Jääleiri Calgaryssä 13.9.-18.10. 1999

Matkakertomus (osa2) 1.10. - 18.10. 1999

Irkko läks... eikä Tuulalta oo tullu kirjettä (tänään), lunta maassa, eli kaikki hyvin ;) Treenaan nyt Magnus, tais olla, Janssenin kanssa. No ja tietty Veskun kans, jos se joskus menis vähän lyhyempää ja hitaampaa. Lähdetään vihdoin tänään Henryn kanssa sinne vuoristo mökille. Tullaan luultavasti takas huomenissa tai viimestään su eli ny on parin päivän päivitys tauko. Moi (Bra)

Koko päivä meni autossa istuessa. Lähdimme aamulla noin 5:30 ja olimme perillä Jackson Hole:ssa Wyomingissa noin klo 18:00. Olen siis nyt Jack Waltersin Global Teamin mukana korkean paikan leirillä. Mukana Janne Hänninen (FIN), Andreas Larsson (SWE), Stian Haugsrud (NOR) ja kuntoilija-sprintteri Irko Aario (FIN) raportoimassa kuulumisia ja tunteita Wyomingin jylhistä maisemista. Matka meni suhteellisen mukavasti vaikka matkalla nyt ei kauheesti ollutkaan nähtävää...preeriaa Montanassa...preeriaa Idahossa... preeriaa ja vuoria Wyomingissa. (IRQ)

Eilinen automatka oli aikamoinen kokemus. Lunta tuli nii pirusti, ettei tietä nähny ja molemmat oltiin yhtä hukassa ku ei Henrikään muistanu mihin oikeen pitäs mennä.(Bra)

No, jotenki me löydettiin Hillcrest kylään ja siellä olevaan kämppään. Mä luulin, että se ois ollu joku mökki, mut se olikin ihan oikee talo. Koisittiin ja aamulla keli oli onnekx ihan toinen. Sininen taivas, aurinkoa ja lunta...juu, ja yks tärkee muutos, se kylä oli aika pirun korkeiden vuorien vieres, heh, en ollu huomannu yhtään ku tultiin. Pieni turisti reissu ja lähettiin takas tänne kämpille. Sain muuten upeita kuvia, täytyy yrittää joskus laittaa ne tänne sivulle.(Bra)

Sää aurinkoinen ja lämpötila noin 10 astetta. Herätys noin klo 9:00 ja kevyt aamuhölkkä klo 10:00. Hölköttelimme katsomaan mäkiä, joissa mäkivedot vedetään. Ohjelmassa on melko rankka viikko. Jackson Hole on noin 2100 metrin korkeudessa. Korkeuseron huomasi hyvin jo ensimmäisen hölköttelyn aikana kohonneena pulssina ja läähätyksenä.

Iltapäivän ohjelmassa oli 4 sekunnin mäkivetoja. Ainakaan niissä ei vielä ollut ongelmia. Neljässä sekunnissa ei niin kauheesti vielä matkassa häviä. :)

Huominen jo pyörii mielessä, koska ohjelmassa on ehkä kaikkein kovin harjoitus: 40 sekunnin mäkivedot. Ei paineita... katellaan harjoitus/päivä kerrallaan ja kirjataan tuntemuksia ylös. (IRQ)

Normaali päivä, jäällä, elokuvia, kitaran soittoa, (paljon) ruokaa, nettiä, lepoa ja Heroes of Magic III.

Sää Jackson Hole:ssa aurinkoinen ja lämpötila noin 10 - 14 astetta.

Aamulla aloitettiin kevyesti puolentoistatunnin vaelluksella. Mökkimme on samassa rinteessä, jossa vedämme mäkivetoja. Korkeuserosta ja rinteen jyrkkyydestä johtuen pelkkä käveleminen kyseisen rinteen huipulle nosti sykkeen suunnilleen 140-150 lukemiin.

Iltapäivän harjoitus olikin 'perimätiedon mukaan' ehkä kaikkein rankin. Eipä arvaisi kuinka väsynyt voikaan olla muutaman 40 sekunnin ylämäki-juoksun jälkeen. Rankkaa oli, mutta kaikki selvittivät kyseisen 'rastin'. Ennen vetoja kuvasin videolle tuntemuksia 'ennen'- ja juoksun jälkeen ryömin alas kuvaamaan 'jälkeen'-fiiliksiä. Jälkimmäisissä kaverit olivat jopa vielä vähempisanaisia kuin ennen treeniä.

Huomenna ohjelmassa on vähän pidempää/helpompaa treeniä, vaikka täysillä vedetäänkin. (IRQ)

Tästä piti tulla hyväkin päivä, mut toisin kävi. Tempoa jäällä eikä kulkenu oikeen kellään mihinkään. Meinaa olla vähän liikaa porukkaa jäällä ku on Korealaiset, Kiinalaiset x 2, Japsit, Kanukit, Usalaiset, Holskit, Norskit, Swedut ynm.ynm. Mut toisaalta, ei taas niin paljoo porukkaa jäällä ku Hollannissa. Eli eipä valiteta... sekaan vaan.(Bra)

Sää Jackson Hole:ssa aurinkoinen ja lämpötila noin 15 astetta.

Aamupäivällä oli ohjelmassa puolentoista tunnin kevyehkö hölkkä/juoksu. Jack:in johdolla Stian ja minä kävimme hölköttelemässä kun Janne oli pyörälenkillä ja Andreas yritti parannella edellisenä päivänä venytellessä satuttanutta polveaan. (IRQ)

Iltapäivällä ohjelmassa oli leirin toinen kova harjoitus: 3 minuutin mäkiveto täysillä. Mukana Janne, Stian ja minä. En tiennyt mitä odottaa, mutta päätin peesailla ja yrittää jakaa voimani oikein. Hyvin meni, kahden minuutin kohdalla huomasin että on vielä minuutti aikaa tuhlata loput voimat, joten annoin palaa ja jäin Jannesta noin 15 metriä ja Stianin päihitin suunnilleen samalla erolla. Hyvä minä! Kyllä on rankkaa tää kuntoilijankin treeni! :) (IRQ)

Irkosta ei oo(ollut) kuulunu mitään, mut Magnus oli saanu e-mailin, et ainaski ne on hengis... Tänään oli aktiivinen lepopäivä jäällä, kiertelin kenttää ja yritin keksii miten ne menee niin lujaa täällä. Calgary Oval ryhmän treenejä kattelin ja ukkelit meni 6x4kierr. tempoa. Steven Elm hatkas kaikki 30" molemmin puolin. Siinä ryhmässä on muuten Dezy Horvath, Adrian Stroescu, joku nuori ruottalainen 16-17v (luistellu 3000m alle 4') ja paikallisia vauhti hirmuja.(Bra)

Sää Jackson Hole:ssa aurinkoinen ja lämpötila noin 15 astetta.

Aamupäivällä meillä ei ollut mitään harjoitusta, vaan kävimme ajelulla etsimässä buffaloita... ja niitähän löytyi samoin kuin kojootteja ja antilooppejakin... sitte päiväunia, lepoo, vapaata ohjelmaa ja valmistautumista iltapäivään.

Iltapäivän ohjelmassa oli taas 4 sekunnin mäkivetoja. Tämän jälkeen oli minulla ehkä päivän vaativin urakka edessä: illallisen valmistaminen koko porukalle. Pääsin aika helpolla valmistamalla alkusalaatin, spaghettia ja räiskäleitä hillon ja jätskin kera. Nälkä lähti ja porukka oli tyytyväistä. (IRQ)

Ensimmäinen sairaspäivä täällä, toivottavasti viimenen. Pikku flunssa, mut voihan se vielä pahentua. Aamu jäältä lähin puoles välis pois...(Bra)

Sää Jackson Hole:ssa aurinkoinen ja lämpötila edelleen noin 15 astetta.

Aamupäivän ohjelmassa vaeltelua hiihtokeskuksen rinteillä. Hyvä herättävä ohjelma. (IRQ)

Iltapäivälläkin kohtalaisen rauhallinen vaihteleva intensiteettinen harjoitus eri tehoalueilla. (IRQ)

Flunssa jäi päälle! Lepoa ja videoita.(Bra)

Sää Jackson Hole:ssa aurinkoinen 18 astetta.

Rankka treeni alkaa jo tuntua jaloissa. Andreas on jo ilmoittautunut sairaaksi(flunssaa,kuumetta,jne...), eikä osallistu aamun mäkivetoihin.

... Kyllä ne voi 15-sekunttisetkin vedot tuntua ku mennään täysillä ja mäkeen! ...mutta niistäkin on selvitty... enää olis yx kova päivä jäljellä...huomiset 3-minuuttiset...

Iltapäivällä oli vielä ohjelmassa maisemien ihailua ja vaeltelua ennen illallista... Illan kohokohtana oli siis illallinen Jack:in siskon Johannan luona...kiitos vielä Johannalle loistavasta riistaherkusta: (antilooppi), jota useimmat meistä saivat maistaa ensimmäistä kertaa.

Leppäilen...(Bra)

Sää Jackson Hole:ssa kesäinen 20 astetta.

Vaihtelevaa juoksua eri tehoalueilla. Jalat alkavat tuntua jo kohtalaisen käytetyiltä tässä vaiheessa viikkoa... hengitys on tosin jo tasaantunut läähätyksestä normaaliksi puhkumiseksi...(IRQ)

Minulle kaikkein rankin treeni oli näköjään viimeinen 3-minuuttinen mäkeen... edelliskerrasta oppineena päätin iskeytyä Jannen peesiin ja pysyä siinä loppuun asti... toisin kuiteski kävi 2.5minuutin kohdalla olin vielä peesissä, mutta viimeisen 30 sekunnin aikana en varmaan kyennyt etenemään kuin 15 metriä...paransin kuitenkin matkaa edellisestä juoksusta noin 40 metriä, joten tavoitteessa pysyttiin. Koskaan en oo ollu niin puhki kuin tuon juoksun jälkeen. Toipuminen vei ainakin 20 minuuttia, ennen kuin pystyin edes kunnolla käveleen.. Rankkaa! (IRQ)

Sairastelu loppu, tai ainakin lepääminen. Näin Magnusta aamujäällä, mut se ei treenannu. Sano et on vähän flunssanen olo...jaahas homma kiertää. Toivottavasti mun flunssa on kuollu pois ku Irkko tulee.(Bra)

Sää Jackson Hole:ssa edelleen kesäinen: 21 astetta

...niin sää suosi meitä koko leirin ajan. Eipä uskois, että on jo lokakuu ku katteli meidän treenivarustusta: T-paita ja shortsit!

Tänään aamupäivän ohjelmassa pelkkä lepo ja iltapäivälläkin kevyemmät 4-sekunttiset mäkivedot, jotka kävivät jo varsin helpoiksi. (IRQ)

...Leiristä on selvitty...loistavasti..olo on väsynyt mutta onnellinen! (IRQ)

Vielä kuntoilupäivä, mut olo jo huomattavasti raikkaampi. Huomenna jäälle ja pistetään homma luistaan...(Bra)

... mutta kovin raikkaalta ei tuntunut 13 tunnin matkustus Jacksonista takaisin Calgaryyn. Sää oli aurinkoinen ja suosi käyntiämme Yellowstonen kansallispuistossa. Olimme siellä noin 7 aikoihin aamulla ja missasimme 'Old Faithfull:in' noin 3 minuutilla. ...joten päätimme vaellella noin tunnin nähdäksemme tuon uskollisen geysirin ruiskauksen...ja senhän me sitten lopulta näimmekin... samoin kuin buffalonkin, joka ohitti pysäköidyn automme vain noin 20 sentin päästä... Jannen kauhuksi!

Harjottelu alko... olo ei vieläkään hyvä ja jäällä se meni vielä mustemmaksi, ei niinkään fyysisesti, mut henkisesti. Aarrgg... eiku päätä seinään!! Onneks oli tanks giving ja saatiin syodä masu täyteen kalkkunaa.(Bra)

Irkko otti päivän leväten.

Jep, rupeehan se aurinko paistaan mullekki! Tänään tempo treeni aamusella ja se meni jo hyvin! 400m 27,55-800m 29,05/29,40-1200m 30,8/31,2/32,5. Tulevana viikonloppuna ois harj. kisat. Tavoitteena ois 500m 37,5-no näillä kierr. ajoilla se vois olla jo mahdollista, mut tiukkaa. Vaatii semmosen 10,0 alotuksen... (Bra)

Irkko kävi jäällä tekeen kevyiä kierroksia, mut kuulemma ei menny niin kevyesti. Sykekki nous 175! Muka hissutellen...

Lepo päivä ja vihdoin ansaittu semmonen. Hoitelin bisneksiä ja toin Magnuksen kattoon kämppää, jos vaikka pari ruottalaista tulis tänne meidän jälkeen.

Jäällä hieman vauhtia ja olo on loistava. Illemmalla kävästiin Niksissä syömäs ja Irkko tarjos! viimisen illan kunniaksi (T-bone...aahhh...)(Bra)

Homma alkaa oleen valmis. Irkko hyppää tänään koneeseen ja lentelee kotia kohti. Mä jään vielä kisaamaan. La 500m ja 1500m. Su 500m, 1000m ja kotimatka. Leiristä jäi hyvä maku, kaikki meni niinku pitiki. Sairasteluki näköjään kuuluu mun ohjelmaan. Kallis reissu, mut montakertaa sen arvonen. Toivottavasti viikonloppuna kulkee...(Bra)

Kone lähtee kello 17:45, joten monta kokemusta rikkaampana on hyvä lähtä kotiin miettiin mitä on opittu. Leiri oli mulle eka luistelun parissa ja arvosanan annan kokonaisuudesta 9,5. Kaikki onnistui hyvin ja kiitän kaikkia niitä jotka tekivät tämän mahdolliseksi. Kiitos! (IRQ)

Näihin kuviin ja näihin tunnelmiin päätän raporttini täältä Calgarystä tähän! (IRQ)

Kello 6:34 AM paikallista aikaa ja porukka jo verryttelee radalla, heh! Ite tulin tänne just ja 500m starttiin 1h30min. Olo on taas kerran kohtalainen, joka toinen päivä huono ja toinen hyvä. Jospa lähtis vaikka veskiin...

Käväsin kattoon lähtöjärjestystä... kuus paria 3000m + 19 paria 500m ja sit meikä, v**** ei oo jää hääppösessä kunnos. Parin 21 jälkeen on taas jään kunnostus! Sisälähtö jonku canukin parina.

Pistetään tähän rohkeesti TAVOITTEET ylös:
10.0 + 27,5 = 37,5 ja (n.11:00 AM) 1500m 26,0 + 28,5 + 29,5 + 31,0 = 1.55,5
nämä on semmoset vähimmäis tavotteet, hah!

No juu, luisteluhan oli p*******ä. Olikin ulkolähtö ku edellisestä parista puuttu yks jatka ja parina Steven Elm. Ainaski hyva pari. Oli mahdollisuus saada arvokas päänahka, mut v****t, mullako muka onnistus... Takasuoralla olin ihan imussa, vaikka 100m oli paska 10,39. Melkeen rinnakkain lähettiin viimiseen kaarteeseen, mut Elmi tuli kummiskin ulkoo paljon eella, heh. En meinannu pysyy kaarteessa yhtaan ja vimonen 100m meni aika rauhallisesti.

Oiskohan elmin aika ollu joku 38,5 ja mun 38,95. Jos nain niin mun kiekka 28,56 tosi avutonta rävellystä. Mut en mä voi ottaa yrityksestä pois yhtään, ois menny päälle 40". Tunteroisen päästä 1500m, siinä ehtii jo miettiin...

Tavotteet oli hyvät, heh, niissä pysytään. 1500m oli 2,00,23 25,2/29,9/31,3/33,5 tai jotain sinnepäin. Sanotaan vaikka selitykseksi, et on vielä 37,0c lämpöä päällä. Oikee syy on tietty luistelussa, opetellaan.

Huomenna on 500 ja 1000m, luistelen ainaski 500m jos tämmönen olo jatkuu. V***** se ainaskaan kunnosta oo kiinni, lipsuttelen menemään vaan.

Täs sopivasti ennen tonnia, yks Korealainen juniori otti 3000m aikalailla loppuun asti. Maalin jälkeen löpsähti velttona kenttään ja verta rupes tuleen varmaan joka reijästä, heh. Oksensi aikansa verta ja nyt se tuolla tallustelee, varmaan valmistuu seuraavaan matkaan. Aika veijari...mä oisin jo varmaan jonottaan ensiapuun...

Tuloksia:

Miehet 500m
1. Horii Manabu JPN 36.22
2. Jaegal Sung-Yul KOR 36.38
3. Kuroiwa Toshiyuki JPN 36.65
10. Pertti Kiiskinen FIN 39.37

miehet 1000m
1. Kuroiwa Toshiyuki JPN 1:11.50
2. Horii Manabu JPN 1:11.81
3. Coenen Arnout NED 1:12.80
17. Pertti Kiiskinen FIN 1:18.88

Leiri on sit ohi. Antaisin arvosanan asteikolla 4-10: 8+

Eka kolme ja puol viikkoo oli loistavia, sitte sairaus iski ja meni vähä alamäkeen. Tulokset oli hyviä mut ei loistavia... ens kerralla paremmin.

Täällä Pertti Kiiskinen...Calgary...näkemiin