Yleiset harjoitukset

Yli 16-vuotiaiden harjoituksiin ovat tervetulleita kaikki uudet ja vanhat harrastajat!

Harjoituspaikka on Raksilan Uimahallin nyrkkeilysali, joka sijaitsee uimahallin alakerrassa.

Meillä Oulun Tarmossa pystyt nyrkkeilemään niin kilpa- kuin kuntoilumielessä. Harjoituksissa on monentasoisia urheilijoita ja jokainen huomioidaan yksilönä.

Alla olevista harjoituksista pystyt valitsemaan mieleisesi harjoitukset tavoitteesi mukaan.

Harjoitusajat ja teemat:

Ma klo 17.30-18.30 pariharjoittelu

Ti klo 17-18.30 tehtäväottelu/kuntopiiri

Ke klo 17.30-19 otteluharjoitus

To klo 17-18.30 tekniikka/väline

Pe klo 17.30-19 tekniikka/kuntopiiri

La klo 13-15 otteluharjoitus

Osallistuaksesi harjoituksiin sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta nyrkkeilystä. Mukaan tarvitset juomapullon, käsisiteet ja hammassuojat. Hanskoja saa aluksi lainaan meiltä. Myöhemmin tulee hankkia omat säkki- ja sparrihanskat, pääsuoja sekä alasuoja miehille.

Ryhmän valmentajina toimivat Ilkka Timonen, Taisto Alatalo, Mikael Perhomaa sekä Topi Mikkola. Valmentajien yhteystiedot löydät täältä.

Kausimaksu:

120€ syksy

120€ kevät

Harjoituksiin ilmoittautuminen:

Tästä pääset ilmoittautumaan harjoituksiin. Täytettyäsi tiedot lähetämme sähköpostiin salasanan luomislinkin. Kun olet luonut salasanan niin pääset kirjautumaan nettisivuillemme tai Jopox App:iin, josta pystyt ilmoittautumaan harjoituksiin.

Infopaketti uusille harrastajille:

Käykää katsomassa infopaketti täältä.

Nyrkkeily terveisin

Maria Vehkaperä/pj